Mindful Compassionate Parenting - Elternsein mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

Mittwochs von 19:00 bis 20:30 Uhr (nicht am 16.06.25 und am 23.03.25)
Ein Kursblock beinhaltet 10 Treffen à 90 Minuten.

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Das Kursangebot ist eine Einladung für Eltern zum Innehalten, einen Schritt zurückzutreten und neue Energie zu sammeln für die Herausforderungen des Familienalltags. Es befähigt dazu, eigene Stressauslöser zu erkennen, zu verstehen und zu verändern. Achtsamkeitsübungen und Meditationen verhelfen zu mehr Gelassenheit und stärken das elterliche Selbstvertrauen. Es wird Handwerkszeug vermittelt, was mit in den Familienalltag genommen werden und diesen erleichtern kann.