Online-Elternkurs Schlummerzeit - Bindungsstarke Schlafroutinen für Eltern mit Babys, die viel weinen und wenig schlafen

3 Kurstermine vom 08.10.2026 bis 22.10.2026, jeweils von 20:00 bis 21:30 Uhr

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Schlaf ist ein Grundbedürfnis – für dein Baby und für dich.
Gerade in den ersten Lebensmonaten ist ausreichend Schlaf eine echte Herausforderung.

Du lernst im Kurs…

Kurstermin 1: Schlaf entwickelt sich – Findet euren Rhythmus

• den Schlaf von Deinem Baby zu verstehen.
• wie Rhythmus und Rituale das Schlafen unterstützen und wie sich das mit Baby umsetzen lässt.
• wie viel und wie oft Babys tagsüber schlafen und wie Du erkennst, dass es Zeit zum Schlafen ist.
• Warum Babys nachts aufwachen und wie Du eine gute Basis für erholsamen Nachtschlaf schaffen kannst.
  
  

Kurstermin 2: Bindungsstarke Schlafroutinen, Rituale und ein sicherer Schlafort

• wie Du Dein Baby liebevoll beim Einschlafen begleitest und unterstützt.
• wie Du eine gesunde Schlafumgebung und einen sicheren Schlafplatz für Dein Baby schaffst.
• welche Rituale zum Schlafengehen sich für dein Baby eignen - wann, wie und wie lange du sie gestalten kannst
  
  

Kurstermin 3: Elternschlaf im Fokus

• wie Du Dir ausreichend Schlaf für dich als Mama oder Papa organisieren kannst.
• warum Routinen, Rituale und die Gestaltung des Schlaforts auch für dich wichtig sind.
• wie guter Schlaf für die ganze Familie funktionieren kann.

und viel weiteres Wissen rund um den Baby- und Elternschlaf sowie Zeit für wertvollen Austausch mit anderen Eltern.

Der Kurs umfasst

• 3 Online-Termine à 1,5 Stunden
• Schriftliche Kursmaterialien
• Praktische Checkliste zur Umsetzung
• Persönlicher E-Mail-Support während der Kursdauer für Deine individuellen Fragen