Die Ortenau Bewegt sich 2026
Bewegung ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben – für Sie selbst und für unseren Planeten.
Ob zu Fuß, mit dem Fahrrad oder bei gemeinsamen Aktionen: Körperliche Aktivität bringt Sie in Schwung, stärkt Ihre Gesundheit und lässt Sie Ihre Umgebung neu entdecken.
Aktives Bewegen – gut fürs Klima, doppelt gut für mich!
Regelmäßige Bewegung wirkt sich auf vielfältige Weise positiv auf Ihren Körper aus:
Sie stärkt Herz und Kreislauf, senkt das Risiko für Bluthochdruck, Diabetes und Übergewicht, unterstützt Ihr Immunsystem und hilft Ihnen beim Stressabbau. Wenn Sie sich regelmäßig bewegen, fühlen Sie sich ausgeglichener, schlafen besser und steigern Ihr allgemeines Wohlbefinden.
Auch Ihr Gehirn profitiert: Bewegung fördert die Durchblutung, lässt neue Nervenzellen entstehen und verbessert Ihre Konzentration sowie Lernfähigkeit– das gilt für Kindern ebenso wie für Erwachsene.
Warum nach draußen?
Besonders wohltuend ist Bewegung im Freien – und die Ortenau bietet Ihnen dafür einen einzigartigen Schatz: unsere Wälder.
Schon kurze Aufenthalte im Wald können Ihren Stress reduzieren, Blutdruck und Herzfrequenz senken und Ihre psychische Gesundheit stärken. Gleichzeitig leisten Wälder einen wichtigen Beitrag zum Klimaschutz: Bäume nehmen Kohlendioxid aus der Luft auf, speichern den Kohlenstoff im Holz und geben Sauerstoff ab.
Unsere Wälder stehen jedoch vor großen Herausforderungen durch Hitze, Trockenheit und Schadorganismen. Wenn Sie sich draußen bewegen und den Wald aktiv erleben, entwickeln Sie eine neue Wertschätzung für diesen besonderen Lebensraum – denn wir schützen vor allem das, was wir kennen und schätzen gelernt haben.
Bewegung schützt auch die Umwelt
Jeder Weg, den Sie zu Fuß oder mit dem Fahrrad statt mit dem Auto zurücklegen, reduziert CO₂-Emissionen, Luftverschmutzung und Lärm. Damit ist Ihre Bewegung aktiver Klimaschutz im Alltag – einfach umsetzbar und direkt wirksam.
Kommen Sie mit uns in Bewegung!
Die Arbeitsgruppe Klimawandel und Gesundheit lädt Sie herzlich ein, mitzumachen:
Probieren Sie Neues aus, entdecken Sie die Ortenau aktiv und erleben Sie Bewegung in der Gemeinschaft. Jeder Schritt zählt – für Ihre Gesundheit, für Ihr Wohlbefinden und für unsere Umwelt.
Die Ortenau bewegt sich. Machen Sie mit!
Veranstaltungen der AG Klimawandel und Gesundheit im Mai 2026 sind:
Waldbaden für Kinder – Spielerisch schlau werden!
Bewegen macht schlau und Wald tut gut. Sie laufen gemeinsam ein Stück in den Wald hinein, schauen sich große und kleine Bäume an und überlegen, warum Mensch und Natur nur gemeinsam gesund bleiben können. Erfahren Sie, warum Bäume und Menschen sich ähnlich sind, und erspüren Sie, wie die Bewegung an der frischen Luft unter blauem Himmel entspannt. Nichts wie los!
Termin: 8. Mai 2026, 15.30 - 17.30 Uhr
Referierende: Dr. Vera Dreher (Kinder- und Jugendärztin) und Stephanie Feißt-Stern (Erzieherin und Yogalehrerin)
Treffpunkt: Wanderparkplatz Wolfsweg Gengenbach
Anmeldung bis 4. Mai per E-Mail an kgk@ortenaukreis.de
Achtsamer Spaziergang im Bannwald
Warum in den Wald? Waldspaziergänge stärken Körper und Psyche; Achtsamkeit vertieft diese Wirkung und verbessert das Befinden. Die Natur entspannt Sie nachweislich und verleiht Ihnen wieder Energie. Kleine Übungen, die Sie während des Waldspaziergangs kennenlernen können, unterstützen Sie dabei. Für alle, die eine Auszeit suchen und die heilsame Wirkung des Waldes erleben möchten – ohne Vorkenntnisse.
Termin: 9. Mai 2026, 14.00 - 17.00 Uhr
Referierende: Anke Hofmann (Psychologin und Psychotherapeutin)
Treffpunkt: Treffpunkt vor dem Nationalparkzentrum Ruhestein - an der Treppe
Anmeldung bis 5. Mai per E-Mail an kgk@ortenaukreis.de
Elterntaxi – Warum eigentlich nicht?
Bewegen macht schlau, bewegen hält gesund. Wenn das stimmt, schränken wir dann etwa Gesundheit und auch Schlauheit Ihrer Kinder ein, wenn wir sie mit dem Auto in den Kindergarten oder die Schule bringen? Das würden Sie gerne wissen, oder? Erfahren Sie in diesem Online-Talk mehr über die Auswirkungen auf die Entwicklung und Gesundheit Ihrer Kinder.
Termin: 13. Mai 2026, 20.00 Uhr
Referierende: Dr. Vera Dreher (Kinder- und Jugendärztin), Dr. Christof Wettach (Kinder- und Jugendarzt)
Online-Zugangsdaten für Zoom-Videokonferenz: Meeting-ID: 874 6381 9678 | Kenncode: 986406
Keine Anmeldung erforderlich
Hitze und Sport: Bewegung in heißen Zeiten
In den kommenden Jahren wird es immer heißer werden. Daher ist es schlau, dass Sie sich schon jetzt über Hitzeschutz im Sport Gedanken machen. Anhand des Musterhitzeschutzplans für den Sport werden wir uns diesem spannenden Thema annehmen und wichtige Infos zu Sport von Kindern und Jugendlichen an heißen Tagen ergänzen. Bleiben Sie auch bei hohen Temperaturen sicher aktiv.
Termin: 24. Juni 2026, 20: 00 Uhr
Referierende: Dominik Hertlein (Koordinator Prävention in Lebenswelten AOK Südlicher Oberrhein), Dr. Vera Dreher (Kinder- und Jugendärztin) Dr. Christof Wettach (Kinder- und Jugendarzt
Online-Zugangsdaten für Zoom-Videokonferenz: Meeting-ID: 824 8516 1702 | Kenncode: 608668
Keine Anmeldung erforderlich
Waldbegehung – Wälder wie in Südfrankreich?
Starkregen und Dürre können die Gesundheit der Waldökosysteme beeinträchtigen – was Sie bereits sehen, wenn Sie in den Wald gehen. Wie können wir auf zu viel oder zu wenig Wasser reagieren? Erfahren Sie, wie wir den Wasserrückhalt stärken und nebenbei etwas Gutes für den Naturschutz oder die Erholungswirkung im Wald tun können
Termin: wird noch bekannt gegeben
Verantwortlich: Jakob Franz (Amt für Waldwirtschaft), Dr. Christof Wettach, (Kinder- und Jugendarzt)
Ort: Gemeindewald Kappel-Grafenhausen
Dauer: 2 - 3,5h
Hinweis: Bitte bringen Sie festes Schuhwerk und ein Vesper mit (Einkehr in Münchweier möglich).
Anmeldung per E-Mail an kgk@ortenaukreis.de (Frist für die Anmeldung wird bekanntgegeben)
Weitere interessante Hinweise auch auf externe Veranstaltungen finden Sie auf diesem Flyer:
- PDF-Datei: (5.8 MB)
https://shop.bioeg.de/pdf/60640104.pdf (17.02.2026)
Was ist Bewegung? | Stiftung Gesundheitswissen (17.02.2026)
Wie viel Bewegung brauche ich? (17.02.2026)
Gesundheitsverhalten im Kontext von Klimaschutz - ein Überblick zu Co-Benefits durch Ernährungs- und Bewegungsverhalten - PMC (17.02.2026)
Auswirkungen von Bewegung auf die Gesundheit - PMC (17.02.2026)
Bewegung & Neuroplastizität: Das Gehirn - kein Muskel und doch unglaublich trainierbar | Seite 2 von 3 | Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin (17.02.2026));
DZNE : Das Gehirn profitiert bereits von leichter körperlicher Aktivität (17.02.2026)
BMG_Bestandsaufnahme_Bewegung_Kinder_und_Jugendliche_Langversion_bf.pdf (17.02.2026)
Wohlfühlen im Wald: Wie Natur auf unsere Psyche wirkt - SWR Kultur (17.02.2026)
The health benefits of the great outdoors: A systematic review and meta-analysis of greenspace exposure and health outcomes - ScienceDirect (18.02.2026)
BMLEH - Wald in Deutschland - Massive Schäden - Einsatz für Wälder und Waldumbau nötig (18.02.2026)
Bedeutung des Waldes für das Klima: Ministerium für Ernährung, Ländlichen Raum und Verbraucherschutz Baden-Württemberg (18.02.2026)
Emissionen des Verkehrs | Umweltbundesamt (18.02.2026)