Veranstaltungen des Ernährungszentrums Ortenau im März
Online-Vortrag über ausgewogene Ernährung mit regionalen Lebensmitteln
Das Ernährungszentrum Ortenau lädt für Dienstag, 17. März 2026 um 17:30 Uhr zum Online-Vortrag „Mit einer ausgewogenen und nachhaltigen Ernährung und heimischen Lebensmitteln zum Wohlfühlgewicht“ ein.
Jedes Jahr wird eine neue Diät auf dem Markt angepriesen und trotzdem steigt die Anzahl an übergewichtigen Kindern und Erwachsenen. Übergewicht bzw. Adipositas erhöht die Risiken für zahlreiche Erkrankungen wie Diabetes und Fettstoffwechselstörungen, belastet die Gelenke und oftmals auch die Psyche. Die Ursachen sind vielschichtig und den Betroffenen kann nur geholfen werden, wenn sie ihre Situation erkennen und daraus einen persönlichen Weg finden. Viele Diäten zur Gewichtsreduktion wirken nicht langfristig und bewirken häufig einen Rückfall in alte Ernährungsmuster. Für den langfristigen Erfolg sind eine sinnvolle Lebensmittelauswahl und ein ausgewogenes Essverhalten entscheidend.
Die promovierte Ernährungswissenschaftlerin Silke Bauer zeigt auf, welche Wege es gibt, um belastendes Übergewicht zu reduzieren und langfristig das Wohlfühlgewicht zu stabilisieren.
Die Teilnahme ist kostenfrei. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. So lange freie Plätze zur Verfügung stehen, ist eine Anmeldung über das Kontaktformular auf der Internetseite des Ernährungszentrums unter www.ez-ortenau.de möglich. Die Zugangsdaten werden den Teilnehmenden per E-Mail zugesendet.
„Einführung der Beikost“: Online-Vortrag des Ernährungszentrums Ortenau
Zum Thema „Einführung der Beikost“ bietet das Ernährungszentrum Ortenau am Mittwoch, 18. März 2026 um 18:30 Uhr einen Online-Vortrag an.
Frühestens ab Anfang des 5. Monats, spätestens aber am dem 7. Monat sollten Säuglinge den ersten Brei bekommen. Der Energie- und Nährstoffgehalt in der Milchnahrung reicht nun nicht mehr aus. Die freie Ernährungsreferentin Ingrid Vollmer-Haug gibt in ihrem praxisorientierten Vortrag Tipps zur schrittweisen Einführung der Beikost.
Alle interessierten Eltern sind willkommen. Die Teilnahme ist kostenfrei. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. So lange freie Plätze zur Verfügung stehen, ist eine Anmeldung über das Kontaktformular auf der Internetseite des Ernährungszentrums unter www.ez-ortenau.de möglich. Die Zugangsdaten werden den Teilnehmenden per E-Mail zugeschickt.
Workshop Glutenfrei Backen“ beim Ernährungszentrum Ortenau
Das Ernährungszentrum Ortenau lädt für Dienstag, 24. März 2026 von 18 bis 21 Uhr zum Back-Workshop „Glutenfrei Backen“ in die Küche des Ernährungszentrum Ortenau, Prinz-Eugen-Str.2 in Offenburg ein.
Glutenfrei Backen scheint manchmal richtig herausfordernd und doch möchte man so gerne manches einfach wieder essen oder mit anderen teilen können. Unter der Anleitung der Referentin Julia Henrich werden die Teilnehmer glutenfreie Backwaren zubereiten und erhalten hilfreiche Tipps und Tricks rund um das gelingsichere Backen ohne Gluten.
Die Kosten betragen 15 Euro. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. So lange freie Plätze vorhanden sind, ist eine Anmeldung über das Kontaktformular auf der Internetseite des Ernährungszentrums unter www.ez-Ortenau.de möglich.