Stärke-Kurs "Elternkurs Schlummerzeit - Bindungsstarke Schlafroutinen von Anfang an" (Online)

Freitags von 10:30 bis 12:00 Uhr
Ein Kursblock beinhaltet 3 Treffen à 90 Minuten und kostet 65,00€.

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Schlaf ist ein Grundbedürfnis – für dein Baby und für dich.

Gerade in den ersten Lebensmonaten ist ausreichend Schlaf eine echte Herausforderung.

Du lernst im Kurs…

Kurstermin 1: Schlaf entwickelt sich – Findet euren Rhythmus

• den Schlaf von Deinem Baby zu verstehen.​
• wie Rhythmus und Rituale das Schlafen unterstützen und wie sich das mit Baby umsetzen lässt.​
• wie viel und wie oft Babys tagsüber schlafen und wie Du erkennst, dass es Zeit zum Schlafen ist.
• Warum Babys nachts aufwachen und wie Du eine gute Basis für erholsamen Nachtschlaf schaffen kannst.​

Kurstermin 2: Bindungsstarke Schlafroutinen, Rituale und ein sicherer Schlafort

• wie Du Dein Baby liebevoll beim Einschlafen begleitest und unterstützt.​
• wie Du eine gesunde Schlafumgebung und einen sicheren Schlafplatz für Dein Baby schaffst.​​​​
• welche Rituale zum Schlafengehen sich für dein Baby eignen - wann, wie und wie lange du sie gestalten kannst

Kurstermin 3: Elternschlaf im Fokus​

• wie Du Dir ausreichend Schlaf für dich als Mama oder Papa organisieren kannst.
• warum Routinen, Rituale und die Gestaltung des Schlaforts auch für dich wichtig sind.
• wie guter Schlaf für die ganze Familie funktionieren kann.

Und viel weiteres Wissen rund um den Baby- und Elternschlaf sowie Zeit für wertvollen Austausch mit anderen Eltern.