Online-Elternkurs Schlummerzeit - Bindungsstarke Schlafroutinen von Anfang an

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Schlaf ist so wichtig für dein Baby und auch für dich. Damit du dich feinfühlig um die Bedürfnisse von deinem Baby kümmern kannst. Doch genug Schlaf ist besonders im ersten Lebensjahr für Eltern eine Herausforderung. Im Elternkurs "Schlummerzeit" lernst du den Babyschlaf zu verstehen und erfährst, was dein Baby für erholsamen Schlaf braucht. Ich zeige dir sanfte und bindungsstarke Lösungen für guten Schlaf.

Im Kurs lernst du:
- den Schlaf und die Schlafentwicklung von deinem Baby zu verstehen
- wie Rhythmus und Rituale einen guten Babyschlaf unterstützen und wie sich ein altersgerechter Tagesrhythmus und Rituale mit Baby umsetzen lassen.
- wie viel und wie oft Babys tagsüber schlafen und wie du erkennst, dass es für dein Baby Zeit zum Schlafen ist.
- wie du dein Baby beim Einschlafen begleiten und unterstützen kannst.
- wie du gesunde Schlafbedingungen und einen sicheren Schlafplatz für dein Baby gestaltest.
- warum Babys nachts aufwachen und wie du eine gute Basis für erholsamen Nachtschlaf schaffen können.
- wie du für ausreichend Schlaf für dich selbst sorgen kannst.

Der Kurs richtet sich an Schwangere, werdende Eltern sowie Eltern mit Babys zwischen 0 bis 5 Monaten.

Der Kurs findet online statt.

Kurstermin 1: Der Schlaf entwickelt sich – Findet euren Rhythmus
Kurstermin 2: Bindungsstarke Schlafroutinen, Rituale und ein sicherer Schlafort
Kurstermin 3: Sich Zeit nehmen fürs Baby und für sich selbst