Online-Vortrag des Ernährungszentrums Ortenau: »Auf den Teller fertig los!« - Die optimale Ernährung für alle, die gerne Sport treiben

Unter dem Motto „Auf den Teller fertig los!“ referiert die promovierte Ernährungsreferentin Silke Bauer in einem Online-Vortrag des Ernährungszentrums Ortenau am Donnerstag, 30. Juni 2022, von 19 Uhr bis 20:30 Uhr über die optimale Ernährung für alle, die gerne Sport treiben.

Egal, ob Gymnastik, Walking, Radfahren oder Wettkampftraining – Sport stärkt den Körper, die Seele und macht Spaß. „Eine gesunde und ausgewogene Ernährung wirkt sich positiv auf unsere Leistungsfähigkeit aus. Wer ohne die richtige Nahrung Sport treibt, fühlt sich schnell energielos und schlapp. Dies betrifft nicht nur Leistungssportler, sondern kann auch schon bei einer Wanderung oder Radtour am Wochenende auftreten. „Essen und Trimmen - beides muss stimmen“, so Bauer. Die Referentin gibt zudem praktische Tipps für aktive Sportler und solche die es werden wollen.

Die Teilnahme am Online-Vortrag ist kostenfrei. Die Zugangsdaten werden per E-Mail zugeschickt. Eine Anmeldung ist bis spätestens Dienstag, 28. Juni 2022, über ein Kontaktformular auf der Homepage des Ernährungszentrums Ortenau unter www.EZ-Ortenau.de möglich. Die Teilnahmezahl ist begrenzt.