Gemeinsam geht's besser - Junge Selbsthilfe Ortenau
Ortenaukreis: Neues Angebot der Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen

Wenn Herausforderungen des täglichen Lebens auftreten, haben junge Menschen heute viele Möglichkeiten, sich Unterstützung zu holen. Bei Problemen und Erkrankungen stehen in der Regel Eltern, Familie oder Freundeskreis zur Seite. „Wenn jedoch kein Weg offen steht, Probleme und Belastungen mit jemandem zu besprechen, bieten junge Selbsthilfegruppen eine gute Anlaufstelle, um sich mit Gleichbetroffenen auszutauschen“, erklärt Stefanie Mack von der Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen im Landratsamt Ortenaukreis.

Selbsthilfegruppen helfen jungen Menschen, Krisen zu meistern oder mit Erkrankungen zurecht zu kommen. „Es kann entlasten, zu merken, dass man nicht alleine mit seinen Problemen dasteht, sondern dass es andere gibt, denen es genauso oder ähnlich geht“, erklärt Mack. „In der Gruppe können die Jugendlichen sich gegenseitig unterstützen und zusammen aktiv werden. Sie werden dann oft mit Belastungen besser fertig und gehen selbstständiger und selbstbewusster mit Problemen und Erkrankungen um“, so die Erfahrung der Expertin. Eine Selbsthilfegruppe sei allerdings kein Ersatz für Medizin oder Therapie, könne jedoch eine sinnvolle Ergänzung sein.

Die Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen im Landratsamt Ortenaukreis hat gemeinsam mit Jugendlichen und verschiedenen Netzwerkpartnern wie Schulsozialarbeitenden, Suchtberatungsstellen und Psychologische Beratungsstellen die junge Selbsthilfe Ortenau (JuSeO) gegründet und damit ein Angebot geschaffen, bei dem sich Gleichbetroffene zwischen 14 und 27 Jahren in jugendgerechten Settings wie  Jugendhäusern treffen können.

„Schon jetzt hat sich eine Gruppe gezielt für junge Menschen mit psychischen Erkrankungen gefunden“, berichtet Mack. „Offene Gespräche in einem geschützten Rahmen und das gegenseitige Verständnis innerhalb der Gruppe erleichtern den Umgang mit Depressionen, sozialen Ängsten und Phobien. Fragen zur Alltagsbewältigung werden besprochen und neue Kontakte geknüpft. So können junge Menschen wieder Kraft schöpfen, sich positiv bestärken und erfahren: „Du bist nicht allein!“

Junge Menschen, die sich mit belastenden Themen, Problemen oder Krankheiten allein gelassen, etwas verloren oder sogar hilflos fühlen und sich mit anderen jungen Menschen darüber austauschen wollen, können über E-Mail selbsthilfe@ortenaukreis.de oder Telefon 0781 805 9771 mit der Jungen Selbsthilfe Ortenau Kontakt aufnehmen und gemeinsam eine passende Gruppe finden.